전체 글21 파바빈 누에콩의 효능 과 부작용 요리 목차 파바빈 누에콩 이란? 누에콩으로도 알려진 누에콩(잠두)은 여러 가지 건강에 도움을 주며 다양한 요리에 사용되는 다재다능한 재료입니다. 다음은 누에콩의 효능과 식단에 포함하는 방법입니다. 잠두는 단백질, 식이 섬유, 비타민(비타민K, 엽산, 비타민 C 등), 미네랄(철, 망간, 칼륨 등)의 좋은 공급원입니다. 누에콩에는 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 증진하는 데 도움이 되는 다량의 식이 섬유가 포함되어 있습니다. 그들은 또한 포화 지방과 나트륨이 적습니다. 혈당 조절 잠두의 높은 섬유질 함량은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되며 당뇨병 환자나 안정적인 혈당 조절을 목표로 하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 잠두의 섬유질은 소화를 돕고 건강한 소화 시스템을 촉진합니다. 변비를 예방하고 규.. 2023. 5. 28. 글루타치온 효능 과 함유음식 부작용 과 영양제 고르는 법 목차 나이 들수록 칙칙해지고 푸석해진 피부 걱정이시죠 최근 들어 미백관리나 항산화 효과 등 다양한 분야에서 주목받고 있는 성분인 글루타티온에 대해서 알아볼게요. 글루타치온 효능 글루타치온은 글루탐산과 시스테인, 글리신 세 가지 아미노산이 결합되어 만들어진 단백질 복합체로서 우리 몸속 간세포 내에 존재하는 물질이에요. 체내에서는 주로 간에서 합성되고 해독작용 및 면역기능 강화 작용을 해요. 또한 멜라닌 색소 생성을 억제해서 피부색을 밝게 만들어주는 강력한 항산화제이기도 합니다. 노화방지 및 항암효과 그리고 당뇨병 예방등 다양한 건강상 이점을 가지고 있습니다. 여자들이 주로 글루타치온을 복용하는 이유는 그 항산화 및 미백 효과 때문입니다. 글루타치온은 세포의 산화를 막는 강력한 항산화제로 작용하며, 여러 유.. 2023. 5. 27. 콘드로이친이란? 가격 효능 부작용 과 고르는 기준과 음식 한국에서는 생소한 이름이지만 노령인구가 많은 일본에서는 대중적으로 섭취하는 건강 영양제 성분인 콘드로이친 관절 건강 관절 건강에 도움을 준다고 하는데요? 관절염 치료제로도 널리 활용되고 있으며 미국 식품의약국 FDA에서도 인정받은 안전한 성분이라고 합니다 부모님 무릎 관절이나 손가락을 많이 써서 손가락부터 팔 부분 뼈까지 아픈 직장인들 까지 관심을 가지게 되는 콘드로이친에 대해 알아봅니다 목차 콘드로이친이란? 콘드로이친 효능 콘드로이친 부작용 콘드로이친 영양제 고르는 방법 콘드로이친 음식 콘드로이친이란? 콘드로이친(Chondroitin)은 건강한 연골과 관절 기능을 유지하는데 중요한 역할을 하는 천연 화합물입니다. 콘드로이친은 연골 내에서 발견되며, 물을 흡수하고 연골에 영양을 공급하며 탄력을 유지하는데.. 2023. 5. 25. 창문형에어컨 창문 브랜드별 비교 및 장점까지 창문형 에어컨은 실외기, 실내기가 일체형이라 실외기 설치가 어려운 곳에서 주로 사용되는 에어컨입니다. 기존 벽걸이 혹은 스탠드 형식의 에어컨과 달리 별도의 실외기실이 필요 없어 공간활용성이 높고 소음이 적다는 장점이 있죠. 그래서 최근 1인가구 및 소형주택 거주자들이 많이 찾고 있는 추세입니다. 오늘은 창문형 에어컨의 장단점과 설치 비교 후기까지 알아봅니다 창문형 에어컨을 달수 있는 창문은 어떤 것일까? 사실 창틀에 고정한다는 건 꽤나 큰 부담감이에요. 만약 떨어지면 어떡하나 걱정되기도 하고요. 그래서 저는 제조사별로 다양한 안전장치를 제공하는지 꼼꼼하게 살펴봤어요. 창문형 에어컨을 설치하려면, 에어컨 기기의 크기와 호환되는 창문 사이즈가 필요합니다. 일반적으로 창문형 에어컨은 다음과 같은 창문 사이즈와.. 2023. 5. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
